چطور ارزش های خودم را کشف کنم؟
ارزش ها
ارزش ها خواسته ها و دوست داشته های درونی ما هستند که ما اون هارو خیلی غیر ارادی و بصورت نا خود آگاه مورد توجه قرار میدیم.
ارزش ها همون چیز هایی هستند که اگر توی زندگی بهشون بیشتر توجه کنیم باعث حال خوبمون میشن!
همبن باور ها هستند که باعث خوشحالی ما و احساس رضایت ما زا زندگی می شوند.
شاید افرادی رو دیده باشید که دائم از وضع زندگی خودشون ابراز ناراحتی می کنن و میگن که احساس خوشبختی نمی کنن. از نظر من یکی از مهم ترین دلایل حال بد این افراد اینه که ارزش های واقعی شون رو کشف نکردن.
برای پیدا کردن ارزش هامون باید مراحل زیر رو طی کنیم.
هفته اول
1_ لیست ارزش ها رو چک کنیم.
2_ از بین اون ها 10 تا رو انتخل کنیم.( بهتون یاد میئ=دم چطور؟)
3_ اون 10 تا رو یک هفته با سبک زندگیت مقایسشون کن
هفته دوم
برای هفته دوم باید برگردیم عقب و ببینیم که چیکار کردیم در هفته گذشته . آیا ارزش هایی که انتخاب کردیم رو تونستیم زندگی کنیم ؟ حالمون موقع توجه به کدوم ارزش خوب بود؟ و حالمون موقع توجه به کدوم ارزش تفاوتی نداشت؟ و حالمون موقع انجام کدوم ارزش بد میشه حتی؟
هفته دوم برای اصلاح ارزش ها بسیار مناسب است. در این هفته آگاهی جدید برای شما نسبت به ارزش هایتان ایجاد خواهد شد. شما در این هفته می توانید به برنامه ریزی های هفته های گذشته خود برگردید و در جدول برنامه ریزی هفتگی خود کار هایی که انجام دادید را با ارزش های خود چک کنید.( به شدت پیشنهاد می شود.)
هفته سوم
این هفته، هفته نهایی است. شما در این هفته باید به اصل ارزش های خود رسیده باشید. ارزش های شما باید در این هفته خودشان کاملا نمایان سازند چرا که شما به مدت 3 هفته در حال کنکاش برای کشف ارزش های انسانی خود بودید پس طبیعی است که کم کم آن هارا کشف کنید.
در این هفته ممکن است معنای هر ارزش برای شما تغییر کند و بهتر باشد بعضی را جایگزین کنید. همینطور ممکن است که بعضی را در زندگی خود بی فایده ببینید پس بهتر است که بعضی را نیز کم کنید.
امیرعلی بهلگردی میگه: تجربه به من ثابت کرده شما هر چقدر هم که زور بزنی نهایتا به 6 ارزش انسانی می رسی و بقیه خیلی برات کم اهمیت تر میشن. ولی ما برای احتیاط 10 تا در نظر می گیریم که شما اذیت نشید. احتمال میدم که شما هم کم کم به همین نتیجه برسید.
لیست ارزش های انسانی – دانشگاه زمان
پیشنهاد می کنیم برای تفهیم بیشتر موضوع ویدیو زیر را مشاهده کنید.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
سبک زندگی چیست؟
تئوری چهار شعله
کمال گرایی چیست؟
عزت نفس چیست ؟
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست
مراحل مدیریت زمان + 1ویدیو وبینار رایگان + 2 فایل آموزشی رایگان
1 Comment
Join the discussion and tell us your opinion.
امتیاز بینندگان:4 ستاره