کوچینگ چیست؟
کوچینگ چیست؟
آینه
آیا تا به حال جلوی آینه ایستاده اید؟
آیا تا به حال ظاهر خودتان را جلوی آینه مرتب کرده اید؟
ما برای اینکه بتوانیم ایرادات ظاهری خودمان را پیدا کنیم نیاز به آینه داریم. وقتی به آینه که نگاه می کنیم می توانیم ایرادات خودمان را در آن ببینیم. ایراداتی که اندام های حسی ما نمی توانند به ما نشان بدهند. در نتیجه می توانیم با کمک یک آینه ظاهر خودمان را مرتب و آراسته کنیم.
حالا چند سوال پیش می آید!
اگر ما برای ظاهر بیرونیمان نیاز به آینه داریم، آیا برای ظاهر درونی مان نیاز به آینه نداریم؟
مگر می شود که ما اینقدر به ظاهرمان برسیم و همیشه به این توجه کنیم که ظاهر خوبی داشته باشیم؟
مگر می شود حال خوب نداشت؟
اصلا اگر حالمان بد باشد ظاهر خوب چه اهمیتی دارد؟
تولد
همین مسئله باعث شد تا روانشناسان به فکر این باشند تا روی افرادی کار کنند که تعارض و مشکل روانی ندارند اما برای شکوفایی درونی نیاز به کمک دارند. در واقعا بیشتر ما جزو این دسته از افراد هستیم و نیاز به این داریم تا برای شکوفا شدنمان از یک حرفه ای کمک بگیریم. کسی که بتواند به ما کمک کند تا بتوانیم بیشتر خودمان را اکتشاف کنیم.
بدین صورت مهارت کوچینگ متولد شود. البته کوچینگ سال های پیش متولد شده بود. از زمانی که افرادی بودند که به بقیه با پرسیدن سوال آگاهی ببخشند. کوچینگ احتمالا به اندازه برگزاری اولین مسابقه تیر اندازی در عصر حجر قدمت داشته باشد، اما به آن اسم مشخصی نداده بودند.
تا اینکه بالاخره حوزه کوچینگ به مفهوم امروزی آن در اواسط سال 1980 میلادی توسط توماس لئونارد (Thomas Leonard) در ایالات متحده آمریکا ایجاد شد. چند کوچ حرفه ای، درسال 1995، ICF را به عنوان موسسه ای غیرانتفاعی پایه گذاری کردند تا ” کوچ ” های همکار با پشتیبانی از یکدیگر این حرفه را توسعه دهند.
تعاریف مهم
کوچینگ یک مهارت است نه یک دانش .
فردی که آن مهارت را دارد کوچ نامیده می شود. بهترین برگردان در زبان فارسی برای کوچ رهیار است نه مربی .
کسی که جلسه کوچینگ میگیرد و مراجع حساب می شود کوچی نام دارد.
ICF: international coaching federation – فدراسیون جهانی کوچینگ
تعریف کوچینگ از نگاه ICF :
کوچینگ یا تسهیلگری، همکاری بین کوچ و مراجع در قالب یک فرآیند فکری و خلاقانه است که در طی آن مراجع پتانسیلهای شخصی و حرفهای خود را به حداکثر خود میرساند.
تعریف کوچینگ از زبان مارتین سلیگمن :
همکاری و مشارکت بین کوچ و مراجعه کننده که در طی آن، مراجعه کننده با استفاده از تفکر عمیق و خلاقیت خود، تواناییهای شخصی و حرفهای خود را افزایش میدهد. (International Coach Federation (ICF
فرایند
فرایند کوچینگ یک فرایند کاملاُ بدون قضاوت، بدون پیشنهاد، آموزش، نظر شخصی و … است. یک کوچ در جلسه کوچینگ باید از کالبد درونی خود خارج شود و وارد کالبد مراجع خود شود تا بتواند از نگاه او به اطراف و مسائل نگاه کند. این هنر یک کوچ است که بتواند بدون قضاوت یا پیشنهاد به کوچی کمک کند.
دستاورد اصلی کوچینگ یک آگاهی و تغییر باور است. یک کوچ حرفه ای روی مایندست مراجع خود کار می کند و به او کمک می کند تا بتواند با درست کردن باور ها و استفاده از خلاقیت خود اقداماتی را برنامه ریزی کند تا تغییر مطلوب را رقم بزند.
جالب اینجاست که یک جلسه کوچینگ نیاز به دستیافتن به جوابی دقیق ندارد. مهم برون ریزی مراجع در جلسه کوچینگ است. مراجع یا کوچی با حرف زدن و به زبان آوردن مسائل خود می تواند با کمک کوچ آن هارا ببیند و لمس کند. یعنی کوچ تبدیل به یک آینه روان درونی قابل لمس برای مراجع می شود و مراجع می تواند خود را درون کوچ ببیند و این “خود دیده شدن” مراجع به کمک کوچ دقیقا همان لحظه ایجاد یک نقطه عطف در زندگی مراجع یا AHA moment برای اوست.
آها مومنت یا لحظه شگفت زدگی در کوچینگ لحظه ای است که مراجع به آکاهی اصلی رسیده است و متوجه مسئله اصلی می شود.
کوچینگ، مشاوره، منتورینگ
در نهایت باید بگوییم که کوچینگ یک مهارت نجات دهنده برای انسان ها در قرن 21 است. این مهارت با شکوفایی توانمندی های افراد به آن ها کمک می کند تا بتوانند زندگی بهتری برای خودشان و دیگران بسازند.
به امید روزی که داشتن یک کوچ یکی از ملزومات زندگی هر انسانی باشد.
دیدگاهتان را بنویسید